睡眠

一、睡眠時間は３・５時間が最適・・・これ以上は惰眠で体に悪い。

二、夜のねむりの時間の生かし方、楽しみ方・・意識的に夢見る法をやる。(時空研流)

三、ねている時に、成長ホルモンが出る。

　　脳下垂体後葉から成長ホルモン産生遺伝子Ｅｇ入れる。

四、女性は肌、生れ変わる。新陳代謝。

五、ねている時に意識的夢みる。

六、脳波をかぎりなくθ→δ→ミツド波→脳波ない。

伏見稲荷