太平洋戦争の「撃墜王」が実践した視力強化法
夜空に瞬く星を見続ければ老眼の進行にブレーキも
昨今の情報社会では目を酷使せざるを得ないことが多く、眼精疲労などを起こしやすい状況下にあります。
パソコンで文字などを長時間、打ち続けていると「目が疲れる」「目が痛い」などといった症状が出ることがありますが、これが眼精疲労です。
また老眼は４０代ごろから始まるのが普通ですが、最近は、３０代でも老眼と同じような現象が現われる例が増えているといわれます。
水晶体の厚みを調節している毛様体の筋力が弱くなって、ピントを合わせる調節力が一時的に低下したためと考えられます。
また短時間ながら２０代で急激に視力が落ちるケースがあるといわれています。
原因の一つにパソコンや携帯電話の液晶画面を至近距離で凝視する目の酷使が上げられます。
しかし低下した視力は訓練によって上昇させることができます。
