PMSとは

月経前になると、｢イライラする｣「気分が沈んでしまう」「からだの具合が悪くなる」というような症状は、女性の約80％の方が経験していると言われています。

このような、排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状を総じて、月経前症候群（PMS）といいます。

黄体ホルモン（プロゲステロン）

妊娠をサポートするホルモンともいわれ、子宮内膜を受精卵が着床しやすい状態に保ちます。
排卵後、卵巣に残った卵胞は、黄体と呼ばれる組織に変化し、そこから黄体ホルモン（プロゲステロン）が分泌されます。

プロゲステロンには、からだに水分を保持したり、食欲を増進させる働きがあります。
（生理前に、むくみがおきたり、過食気味になるのは、このためです。）

この時期の女性は、身体的不調を感じ取り、精神的にも落ち着きがなくなります。

この時期は「悪女期」とも呼ばれます。

排卵後の卵巣に残った卵胞のEgヌク。

更に黄体ホルモンもぬく。