成功率96％のダイエット法とは？

１つは食欲を抑える効果です。よく噛んで食べるだけで、食欲を抑える「ヒスタミン」という物質が脳の中でつくられ、少ない食事でも満足できるようになります。

　さらにうれしいことに、咀嚼（そしゃく）の刺激そのものが脂肪を燃やしてくれることもわかってきました。咀嚼（そしゃく）の刺激は、交感神経を介して、脂肪を燃やす「褐色脂肪細胞」の働きを活性化する作用があるのです。

体の奥に眠る「ヤセ体質細胞」を活性化
「脂肪を消費しやすくする」トクホの効果とは？
カテキンの含有量
　商品によって異なりますが、通常のお茶と比べておよそ４倍のカテキンが含まれており、この高い濃度のカテキンに脂肪を燃焼しやすくする作用があるというのです。

成功率96％のダイエット法とは？　

血圧やコレステロールなどの値がめざましく改善したのです。そのダイエット法とは意外にも、食事の際に「箸の作法」を守ること。もっとも重要なポイントは「よく噛（か）んで食べる事」です。

☆　30回かむ。