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体から出るものはみんな幸せの基福田　稔　氏

　痛みや腫れは、血流を回復させ疲労した筋肉をもとに戻そうとする治癒反応です。

不快でダメージのように思えますが、病気が悪化したわけではありません。

筋肉を使うと乳酸などの疲労物質がたまり血流が悪くなるので、体が血流障害を改善しようとして、知覚神経に敏感に反応する作用があるアセチルコリン、プロスタグランジン、ヒスタミンなどをふやします。

そのため痛みや腫れが起こります。