その不調の原因は、実は「隠れ酸欠」

です！！
　ちょっとした不調がだらだら続くのは呼吸が浅いから。

一度落ち込むと引きずるのは、酸素が足りないせい。深呼吸で分泌される、血管強化のホルモンがある。パソコンやスマホの長時間使用で酸欠が加速している。

　　　 ☆深い呼吸するには呼吸筋にＥｇ入れ、
ウイルス・菌・化学物質ぬく
　　　 ☆呼吸筋には肋間筋・斜角筋・横隔膜等