尿酸とは

尿酸とは、体の中で「プリン体」という物質ができた時にプリン体が分解される過程で発生する老廃物のことをいいます。プリン体とは細胞の中にあって、運動するときや臓器を動かすときに必要なエネルギー物質のことです。プリン体は、新陳代謝をする時に細胞の中の核酸から出てきます。動物や植物の細胞の中に含まれているので、食品からも摂取され、これらのプリン体が主に肝臓で分解されて尿酸になるのです。そして尿酸は一時的に体内にため込まれた後に尿や便として体から排出されるという仕組みになっています。
痛風発作の原因
尿酸値が高くなる原因
・遺伝　　・偏った食生活　　・飲酒　　・ストレス
・激しい運動
尿酸値を下げる食べ物
・野菜、海藻類、キノコ類　　・コーヒー