夏バテの４大原因

? 急激な温度差による自立神経の乱れ

　　室内外の急激な温度差に身体がついていけず、自律神経が乱れる。その結果、毛細血管の調整ができなくなり、血管が過度に収縮したままになるため、血が足先にまで運ばれず、冷えを感じてしまう。

☆対応　交感神経・副交感神経にＥｇ入れ、フリーラカル・アセチルコリン等ぬく

? 冷たいものの摂りすぎによる胃弱
　　冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ、暑さ、ストレスなどで、胃腸機能が弱る。また、胃腸が弱って食欲がなくなり、簡単な食事ですませるようになると、栄養バランスが崩れて疲労がさらに悪化する。
☆ 対応　胃の粘膜にＥｇ入れ、アセチルコリン、ヘリコバクターピロリぬく

? 水分の摂りすぎによる塩分不足
　　汗をかくと、水分と塩分が体外に出ていってしまうが、補給するのは水分ばかりになりがち。さらに、水分の摂りすぎで体内の塩分が流れ出てしまい、疲れやだるさを感じるようになる。
☆対応　腎臓・肝臓にＥｇ入れる

　?寝苦しさによる睡眠不足
　　　夏は暑くて寝苦しいため、睡眠が不足しがちになり、疲労が回復しない。また、エアコンをかけっぱなしにしたりすると、身体が冷え、だるさが増してしまう。
　　☆対応　甲状腺・延髄にＥｇ入れる