神・時間術?

横沢　　紫苑氏
フーチ　 ７０％
「時間」は、人生の「通貨」です。「時間」を「どのように使うのか？」によって、ありとあらゆるものを手に入れることができます。しかし、１日２４時間しかないので、「それをどのように使うのか」で人生が決まります。

　つまり、時間術を制するものが、人生を制し、仕事で成功し、幸せな家庭を築くことができるのです。仕事術にはいろいろありますが、最も重要な仕事術は、「時間術」なのです。

　☆氏名　　　　之脳をメビウスで括る　それでＯＫ！

　私たちが日々行う仕事は、非常に集中力を要する仕事と、集中力をさほど使わなくてもできる仕事に二分できます。これを「集中仕事」と「非集中仕事」と呼びます。

　　　 集中力を完全にリセットする裏技とは

　運動は、脳に対してものすごくよい効果を発揮します。

「有酸素運動」をすることで、ＢＤＮＦ（脳由来神経栄養因子）という脳を育てる物質が分泌され、意欲を高めるためドーパミンという脳内物質も分泌されます。結果として、集中力が高まるだけではなく、記憶力、思考力、作業遂行能力など脳の多くの機能がアップするのです。