体幹とは 体幹には、腹筋や背筋といったトレーニングによって鍛えることが容易なアウターマッスル（表層筋）と、横隔膜や腹横筋、大腰筋、腸骨筋（A）といった体の内側にあり、直接鍛えることが困難なインナーマッスル（深層筋）の２種類の筋肉があります。☆…

地球の声荒井 義雄氏 ２０１１年３月の東日本大震災から、日本は地震と津波、放射能、竜巻、ゲリラ豪雨などの異常気象、中国や韓国との緊迫した関係など、さまざまな恐怖と不安が襲ってきています。自然のバランスをよく知るためには、まず、中国思想の「五…

人間の体内には１２〜２０ｍｇと少量しか存在しません。そのうちの２５％は骨中に、ついで肝臓、すい臓、腎臓に多く含まれます。 マンガンは胃液でマンガンイオンに変えられ、小腸で吸収されたあと、肝臓へと運ばれ、その大部分は胆液や膵液として、再び消化…

やせたキツネが一匹お庭をノッソリ・ノッソリ２０メートル警戒する気配もなくのっそり・のっそり平和な山すその朝大調和アーオーウーエーイー